Nola tratatu osteochondrosia etxean: medikuntza tradizionala eta ariketak

Osteokonondrosaren itxura ezin da oharkabean utzi. Horrek patologia konplexuen garapena eta ornodunen protrusioa arriskuan jarriko ditu. Etxean tratamendua egin dezakezu, medikuari kontsultatu ondoren.

Gaixotasun honen tratamenduak garapenaren hasierako fasean konplikazioetatik babesten du eta ez dio gaixotasunari uzten ohiko bizitza modua aldatzeko.

Osteokondrosia bizkarrezurraren gaixotasun gisa

Osteokondrosia bizkarrezurrean eragina duen gaixotasuna da. Disko intervertebralen janaria urratzean datza. Konprimituta daude eta ornodunetan presioa egiten hasten dira.

Elastikotasuna pixkanaka hondatzen da, nerbioaren amaierak zintzilikatuta daude, mina eta hantura agertzen dira. Gaixotasunaren progresioarekin, konplikazioak ikus daitezke, bizi kalitatea larriagotu dezakeela.

Gaixotasunen Nazioarteko Sailkapenaren arabera (ICD-10), osteochondrosisak M42 kodea du. Kasu honetan, bizkarrezurraren osteochondrosis gaztea M42-k eta Helduen M42.1-ek adieraziko dute. Diagnostikoak zalantzak baditu M42.9 kodea erabili zuen. Ez da bizkarrezurraren osteokondrosia zehaztu gabe.

Osteokondrosia bereiztean, beste kode batzuk bizkarrezurrean erabiliko dira. Cervical Sailari, M42.02, eta M42.03 Cervical-sailkapenarekin.

Gaixotasun motak

Bizkarrezurraren osteokondrosia bere zati desberdinetan hedatzen da.

Zer osteochondross mota aurkitzen dira:

• cervical;
• torakoa;
• lumbar-cross;
• Polisigmentala, hainbat lekutan hedatu daiteke aldi berean;
• Ohikoa, gutxienez 2 sail eragiten ditu;
• Sorbaldako artikulazioaren osteokondrosia, hip eta belauneko artikulazioak.

Diagnostikoa instalatzea

Diagnostikoa instalatzeko, zenbait mediku harremanetan jarri behar dira. Osteokondrosia neurologoa edo ornoduna tratatzen du. Haien kontsulta egin ondoren, tratamendua hautatzen da.

Horretarako, egin behar duzu:

• bizkarrezurra x -ray;
• Erresonantzia magnetikoa tomografia;
• Ordenagailu tomografia.

Doktoreak diagnostiko egokia ezartzeko eskatuko dituen beste edozein proba eman ditzake.

Osteokondrosia maila

Osteokondrosia pixkanaka garatzen da eta 4 etapa pasatzen ditu.

Gaixotasunaren faseen ezaugarriak:

• 1 etapan Gaixotasunaren garapena bizkarrezurreko diskoaren altueran eragina duten aldaketak gertatzen hasten da. Baina hori ez da oraindik nabaritzen. Aldaketa guztiak disko intervertebral bertan gertatzen dira.
• 2 fasetan Disko intervertebralaren altuera murriztu egiten da eta haien konbergentzia gertatzen da. Hori dela eta, muskuluak eta ligamenduak sagu. Ornoen ezegonkortasuna eta sistema muskuloskeletiko osoa agertzen da.
• 3 etapetan Osteokonondrosaren garapena sintoma nabarmenak agertzen dira. Ornodunen aldaketak gertatzen hasten dira. Diskoaren protrusioa agertzen da.
• 4. etapa Gaixoaren gorputzak arazo bat borrokatzen du. Nerbio-amaierak zauritu ditzaketen ornodunen gaineko hazkundeak formatuan hasten dira. Artikulazioaren higiezinen manifestazioa gertatzen da eta ornoak maskor mota batera erortzen dira.

Hasierako faseetan tratamendua azkarragoa da eta berreskuratzeko erabateko bermea eskaintzen du.

Osteokondrosia garatzeko arrazoiak

Gaixotasunaren garapenaren hasiera bizkarrezurrean karga irregularra da. Jende askok arreta jartzen ez duen ohitura jakin batzuekin gertatzen da.

Zer ohitura sor ditzake osteokondrosiaren garapena:

• poltsa bat sorbaldan jantzita;
• oso lo egiteko lekua;
• oinetako okerrak;
• lesio guztiak;
• bizimodu sedentarioa;
• adina -Related aldaketak;
• gehiegizko pisua.

Baina horrek ez du esan nahi egoera horietako baten aurrean, osteokondrosia nahitaez garatuko dela.

Horretarako beste faktore batzuk ere egon beharko lirateke:

• Maiz gehiegizkoa eta estresa ugari.
• Digestio organoen etena eta mantenugaien xurgapen eskasa.
• Herentzia edo aldaketa patologikoak jarrera.
• Nikotina eta elikadura txikiagoa.
• Patologiak haur bat ematerakoan.

Osteokondrosiaren sintomak

Bizkarrezurraren arlo desberdinetan osteokondrosia garatzearekin batera, hainbat sintoma ikusiko dira:

Kervical irteera hondatuta badago, ikusiko da:

• Buruko mina drogak erabiltzerakoan ez dira pasatzen. Ikuspegiaren kalitatea larriagotzen da oraindik, euliak nire begien aurrean agertzen hasten dira, zarata egingo du belarrietan.
• Oxigeno gosea gertatzen da Arteriak konprimituta daudelako. Garuneko odol zirkulazioa okerrera egiten du.
• Icot eta zailtasunak arnastea ager daiteke. Gaixotasunaren garapen mailaren arabera, gaixotasunaren kanpoko sintomak ager daitezke.

Eskualde torazikoari kalteak eginez, mina bularrean eta intercostal eremuan sentituko da:

• Goiko sabelean sentitu daiteke oraindik. Batzuek mina edo sabelean mina hartzen dute lehenengo. Kasu honetan, irensteko erreflexua urratzea ager daiteke, eztula agertuko da.
• Bularraren erdian, sintomak gastritis edo ultzeraren antza izango dute, baina, aldi berean, odol presioa handituko da.
• Bizkarrezurra eskualde torazikoaren behealdean eragina izanez gero, Okerrago har dezakete apendizitisaren larritasuna.

Lumbar-Crossbar:

• Beheko bizkarrean, hanketan mina dago. Kasu honetan, batzuetan hanken azalaren amorrazio sentimendua dago. Fasterrak beheko aldean agertuko dira karga baten ondoren.
• Porrota nahiko larria bada, paralisia gerta daiteke. Gizonetan, muntaketa eta gernuan eten egiten dira.
• Edozein sintomak agertzea Tratamendu ikastaro berezia behar du. Osteokondrosia kaltetutako departamendua edozein dela ere tratatzen da.

Lehen sorospenak etxean mina hartzerakoan

Osteokondrosia ustekabean ager daiteke mina eta tximinia moduan. Zeinu batzuen arabera, urdaileko edo bihotzaren gaixotasunen sintomak antzekoak dira.

Zer da Dorsago?

Bularreko mina larria eta akutua erasoa da. Gorputzaren posizio deseroso batek, gihar espasmoa eragin du. Mina espatularen azpian eta bularrean sentitzen da.

Hau da bihotzekoak oso antzekoa. Baina mugimendu zirkularrekin, mina areagotzen hasiko da. Kardiograma bat egiten baduzu, ez du ezer erakutsiko. Bihotz drogen erabilerak ez du laguntzen.

Zer da Dorsalgia?

Mina erasoa da bularrean, eta bertan sentsazioak pixkanaka hobetzen dira. Erasoaren iraupena zenbait ordura arte izan daiteke. Arnastea edo inklinazioak bereziki indartsuak izango dira edozein norabidetan.

Mina gauez areagotu egiten da. Bi fenomeno hauek osteochondrosia torakoaren adierazpen fase akutuan ikus daitezke.

Etxean erasoen lehen laguntzak:

1. Itzulbiratu eta berotu mina sentitzen den gorputzaren eremua. Hotzak gaixo batzuk laguntzen ditu. Hala ere, konpresak medikuaren eta bere gainbegiratzepean egin behar dira.
2. Gaixoak gainazal laua eta gogorra jarri behar du. Horretarako, erabili taula edo solairua.
3. Mina lepoan ematen badu, Pneumatiko batekin konpondu behar duzu.
4. Bularrean mina larria denean Benda estua bularrean aplikatu behar da.
5. Aterpeak eta bizkarreko mina txikiagoa badira, Arrabola bat jartzen da horren azpian. Eta hanken muskuluak tentsioak direnean, belaunen azpian jarri eta hankak pixka bat okertzen dituzte.
6. Analgesikoa erabiltzea posible da.

Tratamenduaren printzipio orokorrak

Osteokonondrosaren sintomak agertzen badira, ospitalera joan behar duzu. Gaixotasun honen tratamendua konplexu batean egiten da.

Erabilitako neurriak: drogen tratamendua, drogak erabiltzea; ariketa bereziak; Elikadura eta ebakuntza egokia.

Gaixotasuna forma kronikoan jarraitzen badu eta larriagotzeko epea gertatu da: beharrezkoa da:

• Behatu ohe atsedena.
• Berth sendoa izan behar da.
• Mina larriarekin, pazientearen mugimendua mugatu behar da.

Etxeko osteokondrosiaren tratamendua

Osteokondrosiaren tratamendua etxean egin daiteke, kirurgia behar ez bada. Horretarako, pazientzia izan behar duzu eta medikuaren gomendio guztiak bete beharko dituzu.

Hasiera Prozedurak:

• Egin hautatutako ariketak fisioterapia ariketa konplexutik, Gimnasia goizean eta arratsaldean egin daiteke, baina eskema jakin baten arabera soilik egin daiteke.
• Osteokondrosia garatzeko lekuaren arabera, auto -pasa egin behar duzu. Beharrezkoa bada, espezialista bat erakartzen dute.
• Tratamendurako, hainbat errezeta herrikok igeltsuak dira, tinturak. Konprimitu eta igurtziz erabiltzen dira. Emaitza onak lortzen dira bainu terapeutikoak erabiltzen dituzunean. Belar dekozioak edo funtsezko olioak egokiak dira.
• Etxean akupuntura edo akupresioa erabili. Baina horretarako hobea da espezialista bat gonbidatzea.
• Tratatzeko modu merke baina eraginkorra akupuntura baten erabilera da. Beste gaixotasun askorekin laguntzen du.

Imanek osteokondrosia sendatzen laguntzen dute. Eremu magnetikoak odol zirkulazioa leheneratzen du. Bereziaren erabilera gailua. Aldi berean, gaixotasunaren garapen mailaren araberakoak diren hainbat metodo erabiltzen dira. Gailu honek tratamendu emaitza onak ditu.

Osteokondrosiarentzako hezkuntza fisikoa

Ariketa fisikoek osteokondrosiaren tratamenduaren kalitatea hobetu dezakete, bitartean:

• Muskulu funtzioak zaharberritzea.
• Motor funtzioak hobetzea.
• Odol zirkulazioa normalizatzea.
• Prozesu metabolikoak zaharberritzea.
• Bizkarrezurreko ehunen oxigeno hornidura ziurtatzea.
• Gorputzaren substantzia kaltegarriak azkarrago kentzen dira.

Jarduera fisiko moderatua beharrezkoa da gaixotasun hau tratatzeko eta prebenitzeko.

Ariketak

Ariketak hasierako posizio desberdin batean egin daitezke.

Konplexua banan-banan hautatzen da:

• 1. ariketa zenbakia. Atzean etzanda, eskuak hanketara hedatu ziren. Aldi berean, burua altxatzen dute eta posizio horretan apur bat atzeratzen dute.
• 2. ariketa zenbakia. Edozein posiziotan etzanda, eskuekin bihurritu behar da, ukondoetan edo eskuetan okertuz.
• 3. ariketa zenbakia. Zure bizkarrean etzanda dagoen posizioan, eskuak altxatu eta sabaitera tira behar dituzu.
• 4. ariketa zenbakia. Sorbalda palak elkarrekin etzanda. Kargu horretan, pixka bat irautea.
• 5. zenbakia. Edozein aldeetan etzanda esku bat belarriaren azpian jartzen da, eta bigarrenak lurrean. Kasu honetan, zure eskuekin hegan mugimenduak igo edo egin ditzakezu.
• 6. zenbakia. Urdaileko eskuetan etzanda, igeriketaren antzeko mugimenduak egin.
• 7. zenbakia. Eserita dagoen posizioan, burua alboetara eta aurrera edo atzera okertu dezakezu. Bizikleta simulatzen duten mugimenduak egin.

Pilates eta Yoga

Osteokondrosia ekiditeko, ariketak yoga edo Pilates erabiltzen direnak erabiltzen dira.

Yoga Ariketa:

• Beharrezkoa da hanketan etengabe egotea, zuzen eta hankak elkarrekin konposatzen dira.
• Eskuak gorputzean behera jaitsi ziren.
• Bularra zuzendu behar da.
• Posizio horretan, gutxienez 5 minutu egon behar da.

Yoga-ren elementu honek osteokondrosia duten prebentzio neurriak egiten dituenean lagunduko du.

Pilates:

• Zutik dagoen hasierako posizioan, eskuak sorbaldetan daude, sorbaldetan presioa jarri behar duzu, 15 minuturo bota behar dituzun bitartean, 15 minuturo;
• Hasierako posizio berean, eskuak jaitsi egiten dira, buruaren mugimendu zirkularrak norabide desberdinetan egin, arnasa kontrolatu behar duzun bitartean.

Masaje eta fisioterapia

Osteokondrosiaren tratamenduan ezin duzu egin prozedura fisioterapeutikoak erabili gabe.

Erabilitako metodoak:

• Bizkarrezurra estutu berezi batekin. Metodo hau Dutoenzor Terapia deritzo.
• Magnetoterapia odol zirkulazioa hobetzeko erabiltzen da, edema kentzeko.
• Ultrasoinuak hantura arintzen lagunduko du.
• Fonoreak medikuntza ultrasoinuak erabiltzen dituzunean sendatzeko erabiltzen da.
• ABC-k gorputza suspertzeko eta ornodun diskoen mugikortasuna berreskuratzen laguntzen du.
• Laser terapiak hantura arintzen du.
• Bibrazioaren laguntzaz, nahi den lekuaren masajea egiten da.
• Darsonvalization tratamendu metodo zaharrak aipatzen dira. Korronte elektriko altuko eraginak duen eraginean datza.

Sendagaiak

Osteokondrosiaren tratamendua ez da drogak erabili gabe. Ahozko erabilerarako gaitasuna, pilulak edo kapsulak erabil daitezke; pomadak eta injekzioak.

Zer egingo dute botikak? Mina murriztuko dute, hanturak gelditu, ehunak leheneratu, odol zirkulazioa hobetu eta depresioa arinduko dute.

Akupuntura eta eskuzko terapia

Akupuntura laguntza osteokondrosarekin lagunduko al duzu? Erabilera medikuntzako neurri konplexuan sartuta egon daiteke.

Akupuntura erabiltzen denean, pertsona batek mina gutxitzea sentituko du, kortisolaren ekoizpena aktibatzea, hantura kentzen lagunduko duena; Odol zirkulazioa eta sedatzaileen ekintza areagotzea. Akupunturaren akupuntura espezialista batek egin beharko luke.

Erabilitako eskuzko terapia metodoak:

• Masaje berezia.
• Mobilizazioa edo egiletza.
• Artikulazioen mugikortasuna hobetzera bideratuko dituzten hainbat mugimendu dakarren manipulazioak.

Tratamendu metodo hauek gaixotasun askoren prebentzioa izan daitezke.

Elikapen

Osteokondrosiaren hornidura hornidura printzipio batzuk bete beharko dira, hauek dira:

• produktu baxuko produktuen aukeraketa;
• hartzitutako esne produktuen derrigorrezko erabilera;
• landare produktuen dietan sartzea;
• Janaria orekatu behar da;
• baztertu produktu kaltegarri guztiak;
• Behatu edateko modua.

Jan bitaminak eta arrasto elementuak dituzten produktu gehiago. Horrek efektu terapeutikoa hobetzen laguntzen du eta prebentzio neurriak eraginkorragoak izango dira.

Medikuntza Zientzietako medikuaren ariketak

Ariketak pieza desberdinetako osteochondrosia tratatzera bideratu daitezke.

Ariketak:

1. Zutik dagoen posizioan, burua atzera bota eta 30 segundo inguru egon behar duzu.
2. Posizio berean, burua norabide desberdinetan bihurritu behar duzu.
3. Burua sorbaldara okertu, eutsi 20 segundoz.
4. Aulki batean eserita, eskuak altxatu eta han eutsi.

Tratamendu mota hau hartutako neurri konplexuan sartzen da.

Aurrezaintza

Osteokondrosia ekiditeko, beharrezkoa da prebentzioan parte hartzea. Tratamendua arrakastaz gainditu bada ere, ezin duzu prebentzio neurriak eman.

Neurri horiek beste gaixotasun asko ekiditen lagunduko dute:

• Antolatu zure lana behar bezala. Hau bereziki egia da bulegoko langileentzat. Mahaiaren eta aulkiaren altuera aukeratu behar da, ordenagailuak zutik egon behar duen distantzia egokian;
• Berth gailuan arreta jarri behar duzu. Burkoa eta koltxoi ortopedikoa izan beharko lukete;
• Osteokondrosia garatzea saihesteko, eman elikagaietan barazkiei lehentasuna, fruituak, arrain eta haragi barietate baxuak; Esne produktuek beti egon behar dute dietan.
• Hezkuntza fisikoan parte hartu. Goizean 10 minutuz kargatu daiteke ezinbesteko tonua mantentzeko, alkohol eta nikotina edan.
• Egin aldizkako masaje saioak bizkarraldea eta gorputzaren beste zati batzuk.

Prebentzioa ere beharrezkoa da sintomarik jasaten ez duten pertsonentzat, baina arriskuan daude. Honek 40 - 45 urte igaro ondoren aipatzen du, baita adinekoak ere, beren jarduera mota edozein dela ere.

Bukaera

Osteokondrosia jende gutxik sufritzen duten gaixotasun arruntak aipatzen dira. Baina garapenaren hasierako fasean, tratatu daiteke eta ezin izango da gizakiaren bizitzaren kalitatea okertu. Tratamendu integrala erabiltzen duzunean, eragina nahiko azkar lortuko da.