Belauneko artikulazioaren artrosia 40 urtetik gorako pertsonen ezaugarria da. Estatistiken arabera, bosgarren bakoitzak jasaten ditu. Emakumeengan belauneko artikulazioaren artrosi deformagarria da. Horren arrazoietako bat gaixotasunaren garapen azkarrean eragina duten faktore hormonalak dira.
Belauneko artikulazioaren artrosiaren sintomak
Gaixotasuna tratatzeko zailtasun nagusia da hasierako faseetan belauneko artikulazioaren sintomak ia ikusezinak direla. Belauneko mina arina ez da zerbait larri gisa hautematen. Gehienetan gehienetan medikuari zuzentzen zaio belauneko artikulazioaren artrosia hobetzen denean, sintomak nabarmenagoak dira. Mina sendoak ez du bizitza osoa bizitzea onartzen, azkar ibili, mugitu.
Laguntza medikora itzultzea, azterketa zehatza egin ondoren, pertsona batek juntura deformatuta dagoela jakingo du eta bere tratamendua oso zaila da. Droga sendoak belauneko artikulazioaren artrosia tratatzeko agindutakoa da, baina aldi baterako erliebea soilik ekartzen dute.
Belauneko artikulazioaren artrosia. Tratamendua. Drogak
Gaixotasuna fase larria bihurtu ez dadin, prebentzioa oso garrantzitsua da. Hogeita hamar urtetik gorakoek ez dute gaixotasunaren sintomak itxaron behar. Saihestu artrosia, edo atzeratu gaixotasunaren agerpena denbora luzez, elikadura egokia, bitamina, garapen fisiko osoak, kolagenoarekin gehigarri bioaktiboak lagunduko du.
Artrosiaren prebentzio gisa, hogeita hamar urtetik gorakoak diren pertsonak, baita hezur eta artikulazioetako ehunen gaixotasunak dituztenak ere, medikuek gomendioak egiten dituzte kolageno hidrolizatoaren eguneroko dosia duten kaltzioarekin prestaketak hartzea - hezur eta artikulazioen eraikuntzako materiala den substantzia da. Artrosia maiz gertatzen den kolageno faltagatik da. Gainera, hogeita hamar urte igaro ondoren, gorputzaren gradua pixkanaka hasten denean, kolagenoaren produkzioa asko moteldu egiten da.
Belauneko artrosia, sintomak eta tratamendua
Gaixotasunaren prebentziorako hain onak diren drogak laguntzeaz gain, belauneko artikulazioaren artrosia duten gimnasia tratamendua aginduta dago. Handia laguntzen du sintomak ahulak direnean eta artikulazioa oraindik ez da degradatzen hasi.
Gimnasia terapeutikoa Belauneko artikulazioaren artrosia dutenak, mugikortasun bateratua areagotzen duten ariketa berezien konplexua da, lubrifikazioa askatzea estimulatzen du. Horrez gain, medikuek askotan gomendatzen dute masajea - gaixotasunaren hasierako fasean ondo laguntzen du, kaltetutako guneetan odol zirkulazioa estimulatzen du. Belauneko artikulazioaren artrosiaren masaje eta hezkuntza fisikoa nahikoa eraginkorrak ez badira, orduan droga tratamendua erabiltzen da. Espezialistek pazientearen egoeran hondatze azkarra izateko arriskua murrizten laguntzen duten anti-fabrikazio eta analgesikoen drogak agintzen dituzte.
Gimnasia terapeutikoa belauneko artikulazioaren artrosiarentzat. Zer ariketa gomendatzen dute medikuek
Ariketa sinple konplexuak gaixotasuna ekiditen lagunduko du eta bere ikastaroa ere errazten du. Belauneko artikulazioaren artrosiaren gimnasia terapeutikoa etxean erraz egin daiteke, ez da ekipamendu berezirik behar.
- Sofan eserita, hankak lurrean jartzeko, mugitu belaunak estu. Altxa eta jaitsi hankak oinak lurrean irrist egiteko.
- Sofan eserita, tira ezkerreko eta eskuineko hanka urdailera. Hasieran zaila bada - lagun iezaiozu zure eskuekin. Oro har, belauneko artikulazioaren artrosia duten hezkuntza fisikoa ez da ariketa nekagarriak, baina hanka erregularrak kargatu. Ez da indarrean parte hartu beharrik izan, ahalik eta mugimendu asko egin, gauza nagusia etengabe da.
- Sofan eserita, hankak altxatu eta zuzendu. Oinak zure kabuz daude. Hogeita hamar segundoz solte.
- Squats. Belauneko artikulazioaren artrosiaren terapiaren oinarria da. Hankak ez kargatzeko, aulkiaren atzealdean eutsi ahal izango duzu.
- Lurrean etzanda Belauneko edalontzietan, txandaka ezkerrean eta eskuinean, astiro-astiro mugitu eta gora.
- Lurrean etzanda ere hankak pixka bat altxatu eta murriztu eta hedatu eskuen laguntzarik gabe.
- Guztiontzat ezagutzen den "bizikleta". Belauneko artikulazioaren artrosiaren terapia egiteko gaixotasunaren ibilbidea errazteko bitarteko eraginkorrenetakoa. Bi eserita egin dezakezu (artikuluak gogor min egiten badu) eta etzanda, kulunkak anplitude zabalago batera joan ahal izateko.
- Urdailean etzanda, hankak altxatu, segundo batzuk airean eutsiz.
- Zutik, aulkiaren atzeko aldean eusten, oinak atzera eta aurrera eta ezkerreko eskuinera betetzeko.
- Atzeko aldean etzanda belaunak okertu eta pelbisa altxatu. Lehortu hogeita hamar edo berrogei segundo.
Gaixotasunarekin borroka eraginkorraren arau nagusia belauneko artikulazioaren artrosia duen gimnasia terapeutikoa da etengabea. Belauneko artikulazioaren artrosia duen gimnasia ez da muskuluak handitzeko modua, baita ebazpena hobetzeko tresna eraginkorra baizik. Artikuluak sortutako lubrifikatzaileak oihal elastikoagoa bihurtzen du, marruskadura murrizten du. Endekapenezko prozesuak moteldu egiten dira. Eta hori prestakuntzaren erregulartasunaren bidez lortzen da, eta bertan karga astunak ez dira ongi etorriak, baita debekatuta ere.
Belauneko artikulazioaren artrosia. Sintomak eta tratamendua kanpoko bitartekoekin
Gaixotasuna hasierako fasean dagoen bitartean, sintomak ahulak dira, belaunak lagun dezake. Belauneko artikulazioaren artrosiaren gimnasia eraginkorragoa izan dadin, medikuek kanpoko produktuak eta gehigarri bioaktiboak erabiltzea gomendatzen dute.